Styrketräning, here I come.

Idag har jag fått mitt alldeles egna träningsschema

av min pojkvän. Alla de bästa övningarna ska det tydligen vara, så nu finns det inga ursäkter i stil med, "jag vet inte vad jag ska göra när jag väl står i gymmet". Det är uppdelat i 3 träningspass i veckan, med olika muskelgrupper att fokusera på varje gång.

Fria vikter är något relativt nytt för mig, iallafall när det gäller att träna regelbundet. Jag har alltid tyckt att det har varit roligt att gå på pass och att köra "gympa" eller liknande. Men nu ska

jag ge det här en riktig chans.

Mitt mål är att få fina vältränade rundare axlar. Med det kommer såklart annat också, eftersom träningen är allround-baserad, men jag ska hålla koll på just axlarna, se skillnaden.

Det blir kul! Men jag måste hitta fler motivationsfaktorer än bikinisäsongen, den är lätt att glömma bort ibland så, här är några fördelar med att träna:

1. Du blir starkare
2. Du blir piggare
3. Du blir friskare
4. Du skaffar dig en ny hobby/fritidsintresse
5. Nya bekantskaper
6. Nya kunskaper om ett nytt område
7. Vissa kan tycka att de känner sig snyggare

Kommer du på något mer så kan du ju säga till!